宜都融媒讯（通讯员 鲁晓露）12月22日上午，陆城街道头笔社区“周末课堂”第八课体适能在头笔社区新时代文明实践站开课。

课堂内容涵盖了体能素质、动作技能，训练儿童的动作速度和躯干力量，促进儿童的健康成长。老师为孩子们带来了形式多样、富有趣味性的体能锻炼活动。

在课堂上，志愿者老师们根据孩子的身体特点和兴趣，设计了多种训练项目，如趣味接力赛、猩猩跳、敏捷梯训练等，旨在通过游戏化的方式，让孩子们在玩耍中锻炼身体，提升体能和协调性。

参加本次体适能训练的孩子年龄都在四岁到八岁，在进行单手交替支撑练习环节，老师不断鼓励，孩子们爆发出惊人的臂力和毅力，一个个都坚持完成了挑战。

本次公益课堂，通过创新的锻炼方式，锻炼孩子们身体协调性、灵活度，同时，让孩子们的体能在游戏中提高，养成坚持锻炼的好习惯。

（责编：向姝 李华 审核：党艳秋）