宜都融媒讯（通讯员 谭峰莲）近日，市工人文化宫2025年第一期“艺”起来职工公益培训班正式开班，垫上普拉提、抖音热舞、流行唱法演唱三大精品课程共吸引了80余名职工参加，“工”同助力职工焕发“夜”活力。

垫上普拉提课程通过精准体式指导，改善体态失衡、增强核心肌群，在低强度运动中实现健康塑形与压力释放。课上，大家跟随老师的引导，调整呼吸，舒展身体，逐步掌握了基本的普拉提动作和呼吸技巧，身心得到了有效缓解和放松。抖音热舞课程则聚焦当下流行舞蹈元素，拆解热门舞曲编舞，从基础步伐到节奏把控逐步教学，备受职工青睐。流行唱法演唱从气息控制到情感抒发，手把手教授发声训练、气息运用、歌曲情感处理等核心内容，定制化提升演唱水平，让学员们从“普通麦霸”变身“实力唱将”。

“之前下班了就窝在家里躺平追剧，这两年参加了工人文化宫职工夜校开设的软笔书法、瑜伽、尊巴等公益培训课程，用艺术为生活加料，在学习中遇见更好的自己！”垫上普拉提学员杨文露说道。

接下来，市工人文化宫将持续开展多元化的各类培训课程，以专业的师资、优质的服务为职工搭建艺术学习与交流的平台，打造“8小时外”的成长新平台。

（责编：向姝 李华 审核：党艳秋）