“喝温水要少量多次，可千万别贪图一时痛快，猛吃冰西瓜、狂灌冷饮啊！”近日，枝城镇卫生院内二科的病房走廊里，一阵爽朗的提醒声伴着乡音传来。资深健康宣讲师胡世红正与住院老年患者围坐在一起，以拉家常的方式，将夏日健康知识转化为通俗易懂的生活指南。

盛夏酷暑，让体质偏弱的老人们面临中暑、心脑血管波动、“空调病”等重重考验。为了让健康知识听得懂、用得上，该科室把科普课堂直接“搬”到了病床走廊，为老年患者送去了一份贴心的“防暑处方”。

针对高温天气下的头号威胁——中暑，胡世红贴心叮嘱老人们避开正午烈日出行，并把“多喝水”细化为“少量多次”的温水补充法。讲到心脑血管养护，她反复强调“慢”字诀——起床慢半拍、转身慢一点，药要按时吃，饮食要少油少盐。这些听起来琐碎的细节，恰恰是老人们最容易忽视的“命门”。

“空调虽好，可不能对着关节直吹，夜里还得盖好肚子。”胡世红手把手地教老人们科学使用空调，避免“空调病”找上门。考虑到老人肠胃弱，她还特意提醒，哪怕是放冰箱的剩饭剩菜，也要慎之又慎。

互动环节，气氛更是温馨。面对老人们抛出的“血压不稳”“睡眠差”等琐碎烦恼，胡世红一一耐心倾听，结合各自身体指标与生活习惯，开出个性化的“养生小处方”。没有了白大褂的距离感，只有邻里般的亲切交谈，老人们在笑声中把健康干货装进了心里。

这堂设在病房走廊里的“微课堂”，不仅拉近了医患距离，更以接地气的方式将疾病预防关口前移。枝城镇卫生院相关负责人表示，将继续紧盯季节变化，推出更多有温度、有实效的健康惠民举措，实实在在守护好辖区百姓的夏日安康。（通讯员 蔡文晨 杨林玲）

（责编：李华 向姝 审核：党艳秋）