宜都融媒讯（记者 朱敏 熊婷婷）入冬以来，除了呼吸道疾病进入高发时期，心脑血管疾病、脑卒中等“致命”疾病在冬季“中招”率更是比其它季节高出两三倍，如何应对这些疾病、健康度过冬天？来看市人民医院心血管内科主任彭芝斌为大家支招。

随着冬季气温的下降，会使得血管紧缩，进而造成血流阻力上升，导致血压显著增高。寒冷还会激活交感神经系统，释放更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，加剧心脏负担，使血压升高的风险更大。

市人民医院心血管内科主任彭芝斌：“对于（患）冠心病这一类的病人，一个是强化药物治疗，第二个就是当你的症状出现改变的时候，一定要及时就医，按医生给你一个判断，及时地调整药物，避免心肌梗死的发生。像高血压的病人，如果血压出现大幅度的波动时，那你就得到医院去，把血压控制在我们一个比较安全的范围。对于我们临床没有诊断高血压、冠心病、糖尿病等人群来说，我们就要积极地加强预防，对于年轻人来说，就是要减压，不要熬夜。”

另外，不合理的饮食会导致体内胆固醇、甘油三酯的升高，增加心脑血管疾病发病概率。因此，医生提醒，要注意营养，清淡饮食，摄入足够的水果蔬菜，保证每天的饮水量。

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